„HAVING A HOLISTIC EXPERIENCE OF LIFE IS THE ESSENCE OF NATURE.“
Das Leben sucht die Erfahrung in seiner Ganzheit. Dies liegt in ihrer Natur.
Es liegt an uns diese Ganzheit der Erfahrung voll auszuschöpfen – mit all dem Potenzial das du bereits in dir trägst.
• Lights on Yoga
• Hatha & Ashtanga Yoga - The Elements
• Traditional & Creative Yoga Sequencing
• Functional Anatomy of Classical Yoga Poses
• Yoga Philosophy – The History of Yoga
• Introduction to Pranayama
• Introduction to Meditation
• The Holistic Perspective of Yoga
• How to teach Yoga in a modern culture
• How to create your own Yoga business
Modul 01 - Fr./Sa./So. 16.02. - 18.02.2024
Modul 02 - Fr./Sa./So. 12.04. - 14.04.2024
Modul 03 - Fr./Sa./So. 21.06. - 23.06.2024
Modul 04 - Fr./Sa./So. 30.08. - 01.09.2024
Modul 05 - Fr./Sa./So. 27.09. - 29.09.2024
Modul 06 - Fr./Sa./So. 22.11. - 24.11.2024
Modul 07 - Fr./Sa./So. 17.01. - 19.01.2025
Modul 08 - Fr./Sa./So. 28.02. - 02.03.2025
Modul 09 - Fr./Sa./So. 11.04. - 13.04.2025
Schülerinnen und Schüler erwerben umfangreiche Kenntnisse über eine Vielzahl an verschiedenen Yogastellungen und steigern ihre Kraft, Flexibilität, Konzentration und Disziplin. Dabei lernen sie die Unterschiede der einzelnen Surya Namaskaras und die grundlegendsten Elemente der HATHA und ASHTANGA (VINYASA) Tradition kennen. Dazu gehören Kriyas, Standhaltungen, Sitzhaltungen, Rückbeugen, Rotationen, Vorbeugen, Hüftöffner, Umkehrhaltungen und Tiefenentspannungs-Techniken.
Einführung in Pranayama und die tiefere Bedeutung der Atemtechniken; Yogische Atmung, Ujjayi, Bhastrika, Nadi Sodhana, Bhramari, Surya Bheda und Chandra Bheda, Sheetali und Sheetkari sowie die Vorteile der einzelnen Pranayamas und ganz allgemeine Richtlinien.
Des Weiteren werden Mudra-Handgesten vermittelt und in der Pranayama Praxis vertieft. Das Ausführen von Gesten wirkt sich auf den Energiefluss des Körpers aus und kann die spirituellen und mentalen Eigenschaften einer Person verändern.
Das Lernen und Anwenden von Bandhas verstärkt und erweitert die Yoga Praxis. Lungenkapazität und Atmungsfähigkeit werden während des Yoga Trainings weit ausgedehnt und stärken den gesamten Körper von innen heraus.
Meditation ist eine systematische Praxis, die die körperliche, geistige und emotionale Ruhe fördert mit dem Ziel, Samadhi (Selbstverwirklichung) zu erreichen. Wir lernen was Meditation ist, welche Meditationsformen es gibt und was uns daran hindert, richtig zu meditieren.
Wir etablieren unseren Beobachter Instinkt, nehmen verschiedenen Rollen dabei ein und entwickeln systematisch unsere Konzentration und stärken damit den mentalen Geist.
Das richtige Verständnis des physischen Körpers wird dazu beitragen, Verletzungen vor, während und nach dem Training zu vermeiden. Es gibt zwei Arten von Yoga-Anatomie; die physische und die spirituelle. Aus holistischer Sicht ist es notwendig, beide Arten zu verstehen.
Die Funktionale Anatomie verschafft uns einen Überblick über die grundlegendsten Bewegungsabläufe im gesamten Körper. Füsse, Knie, Hüften und Becken, Wirbelsäule, Schultern, Ellbogen, Hand und Handgelenke werden behandelt. Das muskuläre System und dessen Funktionen entsprechend den gemeinsamen Bewegungen werden im Unterricht zerlegt und untersucht.
Ebenso werden wir das myofasziale Gewebe unter Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga Unterricht kennen lernen und in unsere Praxis integrieren.
Die Yoga Philosophie ist die Grundlage unserer Yoga Praxis und der Schlüssel zum Erwerb yogischer Stärke. Du lernst die Grundlagen der Entstehungsgeschichte der yogischen Philosophie kennen. Rund um die Fragen “Woher kommen wir?”, Wohin gehen wir?” und “Was ist die Essenz des Seins?” tauchen wir Schritt für Schritt in die tiefere Bedeutung des Yoga ein, sowohl in der körperlichen Praxis als auch in der Diskussion.
Durch den Weg der verschiedenen Philosophie-Systeme werden wir eine fundamentale und ganzheitlich abgerundete Yoga Praxis aufbauen.
Yoga in einem holistischen Ansatz in den Unterricht zu integrieren wird zunehmend wichtiger in dieser Zeit. Die ganzheitliche Gesundheit und Yoga als Prävention und Therapie stehen hier im Vordergrund. Den Körper und dessen Energien als Fluss des Lebens zu verstehen, lernen wir hier kennen. Ayurveda, das von der Weltgesundheitsorganisation WHO als ältestes anerkanntes Heil-System, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle.
Die Studenten lernen in diesem Kurs zusätzlich, wie sie therapeutische Techniken anwenden können, ayurvedische Körpertypen identifizieren und emotionales und physisches Gleichgewicht erreichen. Dabei werden die Studenten in ihrer Persönlichkeitsentwicklung gestützt und gefördert und darin bestärkt, ihren persönlichen Weg der Wahrheit zu erforschen.
Ein Yogalehrer sollte die praktischen Anwendungen der Unterrichtsplanung und -vorbereitung effizient durchführen. Wir lernen wie man eine positive und friedliche Unterrichtsumgebung für eine angenehme und transformative Erfahrung schaffen kann.
Dabei werden wir die verschiedenen Sequenzen aus der Yoga Praxis aufschlüsseln und damit ein tieferes Verständnis für Abfolge und Kombination im Yoga Unterricht erfahren.
Die Schülerinnen und Schüler erlernen und üben abwechselnd ihre pädagogischen Fähigkeiten, indem sie vor ihren Mitschülern und Lehrern auftreten und praktische Erfahrung sammeln.
Yoga ist in unserer heutigen Gesellschaft für viele Menschen zu einer festen Lebenseinstellung geworden. Was bedeutet es jedoch wirklich, Yoga in seiner ganzen Entfaltung zu leben? Wie so eine Lebenseinstellung aussehen kann, was es dabei zu berücksichtigen gilt und welche Wertvorstellungen dabei zum tragen kommen, werde wird im offenen Austausch miteinander erfahren.
• Umfassendes Yoga Studium in Theorie und Praxis
• 9 Wochenend-Module
• 2 Umfangreiche Ausbildungs-Workbooks
• 1 persönliche Coaching Session in Form der Prozess-Optimierung
• Entwicklung einer auf dich abgestimmten Yoga Praxis
• Laufender Support zu allen Yogischen Themen
• persönliches Mentorship für deine Weiterentwicklung als Yogi
• Alle Prüfungsgebühren sind enthalten
• Zertifizierung durch «Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School» gemäss den Standards der Yoga Alliance®
• Akkreditierung durch die Yoga Alliance®
• Unterkunft
• Verpflegung
• An- und Abreise
• Übernachtungskosten
• Pflichtlektüren
• mindesten weitere 50 Stunden Selbststudium!
4’100.00 CHF – Early Bird bis 31.08.2023
4’400.00 CHF
500.00 CHF – Anmeldegebühr*
*Deine Anmeldung wird gültig mit der Anzahlung von 500.00 CHF, der Restbetrag von 3’900.00 CHF ist mit dem ersten Ausbildungsmodul fällig.
4’900.00 CHF
440.00 CHF – à 10 Raten
500.00 CHF – Anmeldegebühr*
*Deine Anmeldung wird gültig mit der Anzahlung von 500.00 CHF, der Restbetrag von 4’400.00 CHF ist gemäss Ratenzahlungsplan zu entrichten.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Nach Abschluss und erfolgreichem Bestehen der 200h Holistischen Yogalehrer Ausbildung bei "Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School" sind wir stolz, dir eine offiziell anerkannte Zertifizierung auszustellen, die es dir ermöglicht, dich als Mitglied mit dem angesehenen Titel RYT-200® bei der renommierten Yoga Alliance® zu registrieren.
Durch diese Anerkennung erhältst du die Berechtigung, in den Themenbereichen Hatha Yoga, Ashtanga (Vinyasa) Yoga sowie Yoga Anatomie und Yoga Philosophie auf höchstem Niveau zu unterrichten. Deine fundierte Ausbildung und umfangreiche Kenntnisse in diesen Bereichen befähigen dich, eine vielfältige und bereichernde Yoga-Erfahrung für deine Schülerinnen und Schüler zu gestalten.
Die Registrierung als RYT-200® bei der Yoga Alliance® unterstreicht deine Professionalität und Kompetenz als Yogalehrer und ermöglicht es dir, dich international zu präsentieren und in der Yogagemeinschaft weiter zu vernetzen. Dies öffnet dir Türen zu neuen Möglichkeiten und bereichert deine Karriere als engagierte/r Yogalehrer/in.
Der Titel "Registered Yoga Teacher 200h®", kurz RYT-200h®, ist ein weltweit anerkanntes und geschütztes Markenzeichen des weltweit größten Yoga Verbandes Yoga Alliance®. Mit unserer Holistischen Yogalehrer Ausbildung folgen wir den strengen Ausbildungsrichtlinien der Yoga Alliance®, die seit 2020 eingeführt wurden, um die Qualität und Professionalität der Yogalehrer auf internationaler Ebene weiter zu fördern und zu gewährleisten.
Seit 2020 hat die Yoga Alliance® ihre Anforderungen an die Yogalehrer-Ausbildungen erheblich verschärft, um sicherzustellen, dass diejenigen, die den RYT-200h®-Titel tragen, umfassende Kenntnisse, Fähigkeiten und Erfahrungen besitzen, um Yoga sicher und wirkungsvoll zu unterrichten. Unsere Ausbildung ist sorgfältig konzipiert, um diese strengen Richtlinien zu erfüllen und unsere Teilnehmer auf eine erfüllende und verantwortungsvolle Yogalehrer-Rolle vorzubereiten.
Als anerkannte Yoga Alliance® Schule erfüllen wir strenge Qualitätskriterien und folgen den neuesten branchenweit anerkannten Richtlinien. Unsere Ausbildungen werden sorgfältig gestaltet, um sicherzustellen, dass unsere Absolventen ein fundiertes Verständnis von Yoga und seinen Grundsätzen haben.
Durch die Yoga Alliance® Anerkennung verpflichten wir uns, weiterhin höchste Standards zu wahren und die Integrität des Yogaunterrichts zu fördern. Unsere Vision ist es, eine positive Veränderung in der Welt zu bewirken, indem wir das Wissen und die Praxis des Yoga auf eine authentische und zugängliche Weise vermitteln.
Unsere Ausbildung legt den Schwerpunkt auf HATHA Yoga - die ursprüngliche und fundamentale Tradition des Yoga, aus der alle bekannten Yoga-Stile hervorgegangen sind. Hierbei erhältst du einen tiefen Einblick in die Wurzeln des Yogas und die historische Bedeutung dieser zeitlosen Praxis. Darüber hinaus werden wir den ASHTANGA Yoga Stil erkunden, der seinen Ursprung in Mysore, Indien hat. Dieser dynamische und kraftvolle Yoga-Stil fördert die körperliche Stärkung und Flexibilität und ermöglicht es dir, eine strukturierte und präzise Praxis zu entwickeln. Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung ist der VINYASA Yoga, bei dem die Synchronisation der Atmung mit den fließenden Körperbewegungen im Mittelpunkt steht. Dieser fließende und kreative Yoga-Stil verbindet Atem und Bewegung und schafft dadurch einen harmonischen Fluss in deiner Praxis.
Mit diesen vielfältigen Yoga-Stilen erhältst du das Rüstzeug, um einen angemessenen, ganzheitlichen und individuell angepassten Yoga-Unterricht zu gestalten. Du wirst in der Lage sein, die Bedürfnisse deiner Schülerinnen und Schüler zu erkennen und sie auf ihrer einzigartigen Yogareise zu begleiten. Trotz der Vielseitigkeit unserer Ausbildung, bleiben wir der Traditionslinie Indiens treu. Wir legen großen Wert darauf, die ursprüngliche Philosophie und Essenz des Yoga zu bewahren und sie in unsere moderne Praxis zu integrieren. Unsere Lehrer und Ausbilder sind erfahrene Yogalehrer mit tiefem Wissen und Verständnis für die yogische Tradition.
An den ausgeschriebenen Modul-Wochenenden jeweils Freitag Nachmittag von 14:00 - 18:00 und am Samstag und Sonntag von 08:00 – 18:00.
In unserem Studio «Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School» im Zentrum von Basel in der Schweiz. Öffentliche Verkehrsmittel sind in unmittelbarer Nähe vorhanden. Die genaue Adresse findest du unter Kontakt.
Startdatum ist der 19.01.2024
Enddatum ist der 22.06.2025
Vor der Anmeldung zu unserer Ausbildung empfehlen wir dir, mindestens zwei Jahre lang regelmäßig deine eigene Yoga Asana Praxis zu pflegen. Diese vorherige Erfahrung wird dir dabei helfen, das Beste aus unserer Ausbildung zu machen und das Gelernte besser zu integrieren.
Um sicherzustellen, dass unsere Ausbildung zu deinen Bedürfnissen und Erwartungen passt, laden wir dich herzlich ein, einige Klassen bei unserem Ausbildungsleiter Rafael zu besuchen. Dadurch hast du die Möglichkeit, seinen Lehrstil kennenzulernen und dich mit der Atmosphäre unserer Schule vertraut zu machen.
Die Ausbildung findet grundsätzlich auf Deutsch statt.
Für deine eigene Unterrichtspraxis hast du die Möglichkeit, zwischen Deutsch und Englisch als Unterrichtssprache zu wählen. Wir möchten sicherstellen, dass du dich in deiner bevorzugten Sprache wohl fühlst und authentisch als Yogalehrer/in agieren kannst.
In unserer Schule stehen den Teilnehmern kostenlos Wasser, Tee sowie frisches Obst und Snacks zur Verfügung, um das Lernen angenehm und energetisch zu unterstützen.
Für diejenigen, die von außerhalb kommen und während der Ausbildungswochenenden in Basel übernachten möchten, haben wir eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an nahegelegenen Airbnb Unterkünften in der Umgebung. Diese Option ermöglicht es den Teilnehmern, ihre Unterkunft entsprechend ihren persönlichen Präferenzen und Budgets auszuwählen.
Melde dich gerne jederzeit telefonsich oder per Email, unter Kontakt findest du alle Angaben.
• Umfassendes Yoga Studium in Theorie und Praxis
• 9 Wochenend-Module
• 2 Umfangreiche Ausbildungs-Workbooks
• 1 persönliche Coaching Session in Form der Prozess-Optimierung
• Entwicklung einer auf dich abgestimmten Yoga Praxis
• Laufender Support zu allen Yogischen Themen
• persönliches Mentorship für deine Weiterentwicklung als Yogi
• Alle Prüfungsgebühren sind enthalten
• Zertifizierung durch «Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School» gemäss den Standards der Yoga Alliance®
• Akkreditierung durch die Yoga Alliance®
• Unterkunft
• Verpflegung
• An- und Abreise
• Übernachtungskosten
• Pflichtlektüren
• mindesten weitere 50 Stunden Selbststudium!
Rafael Ji – Lead Teacher
Dipl. Yogalehrer YCH, E-RYT500, Reiki Master, Coach DVNLP, Emotion Code Fascilitator & more. Basel, Switzerland
Parveen Ji – Pranayama Teacher
BA and MASTER in Yoga,
Dev Sanskriti University, Haridwar. Rishikesh, India
Bhavesh Ji – Philosophy Teacher
Diploma in Yoga Education, Kaivalyadharma Health and Yoga Research Center, Maharashtra. Rishikesh, India
Die Schulleitung bemüht sich um eine fortlaufende Ergänzung der Lehrerschaft für die Ausbildung, so dass eine Vielfalt an verschiedenen Eindrücken unterschiedlicher Yoga-Stile für die Schüler entstehen können. Ebenso behält sich die Schulleitung das Recht vor, Lehrer von der Ausbildungsliste jederzeit zu ergänzen, anzupassen oder ggf. ganz vom Ausbildungsplan zu streichen.
Was andere Yoga Teilnehmerinnen & Teilnehmer über unsere Yoga Stunden sagen. Noch mehr Referenzen & Stimmen findest du hier.
„Danke meinerseits an Rafael und an alle anderen. Es war ein Geben und Nehmen an Energie und sehr bereichernd. Ein sehr guter Austausch und vieles, das jetzt verarbeitet werden darf.”
Dora, Holistische Yogalehrerausbildung, Rheinfelden
„Mir hat es sehr viel Spass gemacht und jedes Wochenende hat mir wie immer sehr gut getan. Vielen Dank für das tolle Teaching und deine Inspirierende Art Wissen zu vermitteln, Rafael. Danke auch an die tollen MitschülerInnen. Eine super Truppe!”
Florian, Holistische Yogalehrerausbildung, Brugg
„Isch eifach mega dörfe debi si und mit eu die Erfahrig dörfe zmache! Unglaublich dankbar, ich gnüsse jedi Minute! Danke an Rafael und Danke an Euch!!”
Gina, Holistische Yogalehrerausbildung, Zürich
„Ich bin jedes Wochenende mit einem riesigen Strahlen im Gesicht nachhause gekommen. Dafür bin euch allen und dieser Ausbildung sehr dankbar!”
Jasmin, Holistische Yogalehrerausbildung, Frenkendorf
